- Carton plein jeudi dernier, nous étions 14 participants pour l'entrainement fractionné de Denis.
13 gars, 1 seule fille (y'avait même pas la Veron's team).
20 minutes d'échauffement puis une série de 3 tours avec accélérations dans les lignes droite uniquement.
Puis 20 minutes a tourner au maximum de nos capacités (ou presque).
Merci encore à Cédric pour la petite tape sur le cul lorsqu'il m'a pris 1 tour, c'est top pour le moral.
On pourrait se demander ce qui nous attire a toujours tourner sur une piste.
Hé bien malgré la monotonie on met l'ambiance, on s'encourage mutuellement, il y a un esprit d'équipe (et peut-être aussi le vin chaud).
Une petite récup de quelques tours et après ce fût le jeu du chat et de la souris.
Ceux qui ont couru le moins vite pendant les 20 minutes partent en premier, l'un derrière l'autre à 5 secondes d’intervalle, le but étant de se rattraper le plus rapidement possible.
Amusant mais éprouvant!! j'frai pas ça tous les jours!!!
Un dernier tour pour la forme et c'était plié.
Cette semaine on pourrait peu-être tourner dans l'autre sens car j'ai ma chaussure gauche qui est plus usée que la droite.
- Dimanche matin, on avait 3 possibilités :
- Ceux qui sont allés à Fresniscourt pour une préparation au Trail des poilus (montées et gadoue garantie)
- Ceux qui sont allés s’entraîner au lieu habituel de Labourse
- Ceux qui sont allés à Herlies pour faire la "crapahute" (gadoue garantie mais pas de gel ou de neige pour cette année).
Loïc et René à la joellette pour le plus grand bonheur du jeune Clément, Delphine, Sylvie, Emilie et moi, uniquement pour les bains de boue et la bonne cause.
Pas de dossard pas de classement mais une très bonne ambiance.
Une course a recommander pour l'année prochaine (3.5€ par personne et bénéfices pour une oeuvre caritative).
A+
Fred
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